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溫柔佳人.二件式清純睡衣
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預防骨質疏鬆、骨折的方法不外乎要多補充鈣質含量高的食物、多運動,並且適當的曬太陽讓無線跳蛋使用方法體內自動合成維生素D。除了這些大家耳熟能詳的方法之外,澳洲西澳大學(University of Western Australia)在美國骨骼與骨質研究協會(ASBMR)發表一項研究,喝紅茶也能預防骨鬆,相似的研究陸續由日本大阪大學和澳洲科廷大學證實紅茶的功效。
西澳大學教授Richard L. Prince表示,參與研究者為1,188名年約75歲的女性,研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組,進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。
該研究經分析結果顯示,每天至少喝3杯紅茶的人,得到嚴重的性愛香水骨質疏鬆症相關疾病的機率降低了34%,得到髖關節骨折的風險則降低42%。從紅茶和食物中攝取到的類黃酮含量在研究者當中排名前三分之一者,骨折的風險也比後三分之一者還要低。
紅茶中所含有的類黃酮是一種多酚化合物,屬抗氧化物質,其他像是藍莓中的「花青素」、黃豆中的「大豆異黃酮」或是綠茶中的「兒茶素」等皆為類黃酮的一種。威而柔代理商Richard L. Prince指出,茶含有豐富的類黃酮,攝取較多類黃酮者的骨折風險相對較低,但目前仍不清楚為何類黃酮能減少骨鬆風險。
另外,相似的研究在2015年2月24日也由日本大阪大學發表,並刊登於美國《自然醫學期刊》中,研究提到紅茶能改善骨質疏鬆症,作用機制在於紅茶的茶黃素。
人體的骨骼有製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」,兩者平?運作形成健康的骨骼,當破骨細胞太多時,骨骼密度降低,也較容易產生骨質疏鬆。而紅茶中的茶黃素則能減少破骨細胞產生,進而使成骨細胞製造骨骼、骨骼密度逐漸恢復正常。不過研究專家提醒,骨質疏鬆症患者別把紅茶當成治療骨鬆的方法,因體重60公斤的成人,每日得喝20杯紅茶才能達到骨骼增長的效果。
多數研究皆證實紅茶能預防甚至改善骨骼密度,值得關注的是,喝紅茶雖有助於骨骼健康,民眾仍須注意紅茶中所含的咖啡因成分,避免飲用過量,以免攝取過多咖啡因,反而對情趣內衣物健康造成負面的影響。
來源:每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險
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調查局草擬的「保防工作法」草案被媒體全文po上網,遭批「人權嚴重大倒退」,民進黨立院黨團總召柯建銘今(10)日受訪時直言,這個看起來應該是舊國民黨時代草擬的版本,立法院不可能會同意這樣的版本,因為是無限擴權、無限上綱,不只是「人二復辟」而已,裡面存在對人權的侵害,連基本的法治觀念都沒有,難怪大家會反彈,現在行政院把它退回一定有原因。
柯建銘指出,保防法最近吵的如火如荼,事實上到目前他自己也沒看過版本,但是媒體昨天有披露出來,那個版本看起來應該是舊國民黨時代草擬的版本,在上一屆立法院會期時,調查局有把草擬好的版本拿來跟立委交換意見,那時一看,就覺得這個絕對不通,立法院不可能會同意這樣的版本。
柯建銘說,那個舊版本是無限擴權、無限上綱,不只是人二復辟而已,裡面存在對人權的侵害,連基本的法治觀念都沒有,被行政院退回的版本,應該就是過去國民黨的版本,難怪大家會反彈,現在行政院把它退回,一定有原因。
柯建銘重申,國民黨時代的舊版本,會讓人覺得侵犯人權,包括人二復辟等等,外面所批評的,行政院都非常了解,這個版本不可能會通過的。
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